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L'intestin abrite des milliards de bactéries (la flore intestinale). Ces “bonnes” bactéries sont nécessaires à la digestion des aliments et compléments alimentaires,  mais également au renforcement des défenses immunitaires.

Il y a plus de 100 000 milliards de bactéries avec plus de 1000 espèces différentes. Tout ce petit monde vit en équilibre avec la muqueuse intestinale, sauf dans certains casᅠ!

La fatigue physique ou intellectuelle, le stress, une anti-biothérapie, une mauvaise alimentation, la pratique sportive intensive, et c'est le déséquilibre à coup sûr ! Le déséquilibre provoque d'abord de l'inconfort (ballonnements, constipation, diarrhées), ce qui est particulièrement désagréable, mais également des problèmes immunitaires et inflammatoires, ce qui peut-être lourd de conséquences.

Le sportif dans sa pratique, provoque naturellement un stress et donc un déséquilibre au niveau de la flore intestinale, entre autre un afflux massif de sang dans l'intestin. La pratique du sport intense nécessite une hygiène alimentaire pointue, qui permettra à l'athlète de s'affranchir des problèmes digestifs pendant l'épreuve.

Mais, de manière non négligeable, l'équilibre de la flore intestinale est primordial dans la modulation de la réponse inflammatoire. Le sportif sollicite ses articulations, ses muscles, qui renvoient des signaux liés à l'inflammation et qui conduisent d'abord à la sensation de douleur, puis éventuellement aux lésions pouvant conduire à la blessure.

La modulation (régulation) de la réponse inflammatoire se situe dans l'intestin et est très fortement dépendante de l'équilibre de la flore intestinale.

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